こんにちは。
抗老長寿研究家のこづちです(^^)
私は、逆算手帳振り返りの会@キムラボ2019の年間会員です。
2018年よりももっと逆算手帳を使いこなせるようになるべく、参加させて頂いております。
逆算手帳 振り返りの会@キムラボ 2019/3の受講まとめ第４回です。
１.逆算手帳に関する質問またはギモン
逆算手帳を振り返るタイミングは？
２.あきらこさんの振り返りタイミング
(１)毎月１日
年間目標シート、マンスリーガントのAcievementの反省・気づき・結果などを書く。
(２)毎週日曜の夜
Weeklyのマイルストーン設定、逆算手帳にセットする。
所要時間：３０分
(３)毎日
・週間Weeklyのマイルストーンのチェック
・当日のプランニング
所要時間：５～１０分
(４)随時
Life Visionは落ち込んだ時、原点に戻りたい時
３.私の場合
私はWeeklyを使用していないので、週間目標は作っていません。
平日の朝は会社で、休日は午前中に子供の勉強を見ながら、Wish List、年間目標、マンスリーガント、マンスリーブロックを見ます。
所要時間：10分/日
あと、ボーッとしながら手帳を開くこともあります。
そんな時は、まだ決めていなかったマイルストーンが、フッと思いつくこともあります。
４.毎日見るためのアイディア
逆算手帳を開く習慣を身につける為に毎日やることを決めておくと、手帳を開けるようになります。
私の場合は、２つあります。
(１)マンスリーガントチャートの日付に、終わった日に赤ペンで斜線を入れる。
(２)マンスリーブロックのページにお花のシールを貼る。
お花のシールはフルートの練習ができたら貼ることにしています。
年間目標が進んでいない、Wishが達成していない…、そんな日だってあります。
そんな日は、逆算手帳を開くのが億劫になりますよね。
ただ、どんな日でも時間は進んでいるわけで、日付に斜線を入れることは気軽に毎日できますよ！
５.最後に、逆算手帳をお持ちの方へ
水曜朝クラスは、少人数で密度が濃いです。
逆算手帳をお持ちの方は単発での受講も可能ですので、是非いらしてください。
毎月一回、あきらこさんと一緒に振り返ることで、一人で手帳と向かい合うよりモチベーション維持も学びも楽しさもはるかに倍増します♬
2019年年末には、「今年一年、逆算手帳とあきらこさんのおかげで夢もたくさん叶えることができたし、充実した一年だったなぁ」と、きっと思えることでしょう。
ここまで読んでくださって、ありがとうございました(^^)
【2019/3 キムラボ振り返りの会の関連記事】
第４回 逆算手帳のギモン
第５回 オススメ文具
【これまでのキムラボ振り返りの会の関連記事】
【逆算手帳】新年の決意@認定講師・きむらあきらこ（木村聡子）さんの2019/1逆算キムラボ第１回
【逆算手帳】マンスリーガントの進捗バーの使い方がやっとわかった@認定講師・きむらあきらこ（木村聡子）さんの2019/2逆算キムラボ
投稿者プロフィール
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東京で働く会社員。時間術、自分ビジネス構築術、逆算手帳、ブログ術、健康、美容、読書、育児などについて情報発信することで、ワクワクする夢を叶えるコツや習慣を研究しています。
ストレングスファインダー：最上志向/目標志向/ポジティブ/個別化/着想
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